来源：顶端新闻
2023-07-06 12:05:48
(资料图)
话到嘴边却说不出口？满脑子模糊的想法却说不出具体作法，说出来的话总是不能完整的表达自己的想法？甚至面对领导、客户大脑一片空白说不出话来？以下7种做法可以帮助你更好地表达自己。
1. 自我反思和意识：意识到问题是改变的第一步。所以第一步，我们要了解自己无法准确表达的原因，比如紧张、缺乏自信、语言能力有限，业务不熟悉、没有明确思路等都是造成沟通障碍的原因。
2. 养成表达的习惯：在生活中，我们可以试着把自己脑袋里的声音说出来，比如“快12点了，中午吃什么呢？麻辣烫太热，快餐太远，下午还要开会，不然就泡个面吧......”说出自己脑海中的声音，其实就是思维的外显化，可以帮助我们养成表达的习惯，梳理表达思路，提升口语表达能力。
3. 提前准备：在跟领导、同事或客户进行沟通之前，尽量提前准备好所要表达的内容。列出关键的要点，并进行适当的组织和结构化，正式沟通可以提前梳理逐字稿，这样可以帮助我们梳理自己想要传递的信息，做好充分的准备。
4. 提高语言和表达能力：如果是语言能力有限造成的沟通不畅，可以通过阅读、听力训练或参加语言课程来提高自己的语言表达能力。此外，还可以对着镜子、摄像头进行场景演练。
5. 倾听和理解对方：在沟通中，不仅要表达自己的观点，还要注重倾听对方的意见和理解对方的观点。这样可以建立更好的沟通互动，同时也能更好地掌握对方所需要的信息，从而更准确地回应和表达。
6. 多参与团队活动：主动参与团队项目和活动，包括讨论、汇报和协作。这些活动将提供更多的机会来锻炼您的沟通能力，并与其他成员建立更好的工作关系。
7. 提升业务能力：很多时候无法正确的表达自己可能是因为自己对业务并不熟悉，因此没有明确的思路，所以我们要不断学习，提升自己的业务能力，丰富可表达的内容#行走职场必备技能##打工人##大学生#
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